“Love and Happiness”
Hatha Yoga, Inner Dance, alimentation consciente près de Dalaman
Déployées dans un lieu de retraite paisible et confortable bordé par l’océan, Eco Yuva, la pratique du Yoga, de l’Inner Dance et les activités proposées nous conduirons à vivre chaque instant en conscience, dans le lâcher prise et la détente, en se laissant bercer par la force et la douceur des éléments, pour arriver à cet état de pur Amour et allégresse.
L’alimentation vegan sans gluten entrainera une detoxination en douceur pour un épanouissement à tous les niveaux de l’être
Plus d’information et Inscription info@massages-yoga.com
Alimentation : nous favoriserons la légèreté pour plus de fluidité et d’ouverture
Un régime végétalien à haute teneur en vitamine nous nourrira en profondeur et nous detoxinera en douceur : menu sans protéines animales, sans gluten, produits laitiers ou excitants.
Nous dégusterons principalement des plats traditionnels, avec des fruits et légumes à haute teneur en vitamines et minéraux
Hatha Yoga : pratique quotidienne, environ 3H par jour
Notre approche à la fois fluide et précise alternera moments d’échanges, théories et pratiques Yoguiques : Asanas (postures), Pranayama (Respiration), Kryas (purification), Yoga Nidra (relaxation profonde), Dhyana (méditation).
Au travers une pratique en conscience articulée autour des différentes voies que proposent le Yoga, nous explorerons notre univers intérieur en le dépouillant de ses peurs et limitations pour permettre à notre enfant intérieur de jaillir et de s’exprimer dans la joie et la spontanéité.
Il est préférable de pratiquer le Yoga depuis au moins 2 ans pour rejoindre ce séjour
Inner Dance
« Dans la profondeur du silence complet, c’est la rivière qui s’écoule du cosmos jusque dans notre cœur ».
Pi, fondateur de l’Inner Dance
L’inner Dance se traduit par un état proche de la méditation, une connexion intense avec notre être profond dans la spontanéité et l’espace sacré de chacun, au travers une approche guidée qui favorise la confiance et l’ouverture de soi.
Nous pratiquerons l’Inner Dance plusieurs fois dans la semaine en soirée pour célébrer l’instant et laisser libre cours à l’expression de notre enfant intérieur
Conférences et activités “conscience” : environ 2H quotidienne avec quelques journées de repos pour juste ne rien faire et être dans l’instant
Chaque jour, nous organiserons une conférence ou une activité sur un thème qui enrichira notre pratique et notre séjour.
Nous nous promènerons en bateau sur l’océan dans lequel nous nous baignerons à volonté (une grande et belle plage est accessible à pieds en 30 mn ou 15 mn par bus local. Il est également possible de se baigner directement sur place), nous irons nous promener dans les alentours du domaine pour pratiquer la marche consciente, un après midi sera consacré à la visite de la vallée des papillons.
Nous aurons également des temps libres pour profiter de la mer, du lieu, de la nature, au rythme de chacun.
Détails pratiques
Notre séjour se déroulera à “Eco Yuva, un lieu à l’écart du tourisme de masse : reposant, simple et authentique, chambre dans des bungalows en bois (cabine) ou en pierre (maison d’Anatolie), belle salle de pratique ouverte sur l’océan…. L’aéroport le plus proche est Dalaman : il faut d’abord réserver un vol pour Istanbul puis pour Dalaman qui est desservi par de très nombreux vols (possibilité d’enchainer les 2 vols ou d’en profiter pour visiter à l’allée ou au retour la magnifique ville d’Istanbul). Plus tôt vous réserverez et plus le vol sera bon marché (moins de 200 euros). Le transfert de l’aéroport à notre lieu de stage (30/45 mn) n’est pas compris dans le tarif mais est très bon marché (dans les 15 euros par personne).
Dates du stage : du 24/06/2019 à partir de 12H – au 1/07/2019 vers 9H après le petit déjeuner.
Tarif * comprenant l’hébergement (cabine ou maison d’Anatolie), les repas végétaliens matin midi et soir, les enseignements, une ballade en bateau, une marche et une soirée typique turque :
850 euros par personne en chambre twin en cabine
890 euros par personne en chambre twin en maison d’Anatolie
Supplément de 150 euros pour une chambre individuelle
Contact et inscription : info@massages-yoga.com – 0680466677
* Ce tarif ne comprend pas le prix du billet d’avion, des transferts ni les dépenses personnelles. ll vous appartient de réserver votre transport ainsi qu’une assurance indispensable à votre séjour.
L’hébergement, la nourriture comme le transport sur place sont entièrement organisés par nos hôtes, Keshar n’assure QUE la partie enseignement et animation de stage. Ce stage n’est pas adapté aux débutant en Yoga, 2 ans minimum de pratique sont requis pour y participer.