Livre Yoga In Daily Life

Yoga dans la vie quotidienne, la Méthode
Sri Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda

Le livre de Yoga le plus complet pour pratiquant débutant ou expérimenté et pour professeurs :

• respiration, postures, méditation, purification : techniques exposées très clairement et illustrées en couleur. Approche pédagogique et progressive pour une pratique individuelle ou en groupe.
• présentation détaillée des origines et de la philosophie du Yoga, des 4 voies du Yoga et des effets thérapeutiques de cette discipline
• étude des chakras

La Méthode Yoga dans la vie quotidienne vous propose d’aborder le Yoga de vous-même en suivant les explications qui décrivent chaque posture illustrées par 3 photos qui exposent les étapes pour prendre l’asana (posture) de manière correcte. Ce livre constitue aussi un complément idéal à vos cours de yoga habituels.

Grâce à cette méthode, apprenez à développer une bonne respiration ainsi qu’une pratique corporelle qui permet de mieux gérer les états de nervosité, de stress, de troubles du sommeil… et vous aide à instaurer une maîtrise du corps, du mental et des émotions.

Déjà plus de 30 000 exemplaires vendus dans le monde

L’auteur

Reconnu dans le monde entier comme l’un des plus grands maîtres de Yoga de notre époque, Sri Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda (Swamiji) a entièrement dédié sa vie à aider l’humanité au travers de la sagesse ancestrale du Yoga. Depuis plus de 30 ans, il enseigne le “Yoga dans la vie quotidienne” dans le monde entier.

Aujourd’hui, cette méthode est établie dans de nombreux pays d’Europe, en Australie, en Nouvelle-Zélande, aux États-Unis, au Canada et en Inde. Elle est enseignée dans plus de trois mille centres de Yoga, centres éducatifs et institutions de santé publique.